Le Pilates est une méthode douce et progressive qui convient parfaitement aux débutants. Créée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, cette discipline allie renforcement musculaire, souplesse et conscience corporelle.
Pourquoi choisir le Pilates ?
Le Pilates présente de nombreux avantages pour les débutants :- Renforcement du centre du corps (core)
- Amélioration de la posture
- Réduction des douleurs dorsales
- Augmentation de la souplesse
- Meilleure conscience corporelle
Comment débuter ?
Chez Feel Pilates, nos cours pour débutants sont limités à 5 personnes maximum pour garantir un suivi personnalisé. Nos instructeurs certifiés vous guident pas à pas dans l'apprentissage des mouvements de base.N'hésitez pas à réserver votre première séance découverte !
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